Month: Agosto 2025

Etiquetado Nutricional: Cómo Entenderlo Sin Ser Nutricionista

¿Te sientes perdido al mirar la parte de atrás de un envase? No eres solo tú. Las etiquetas…


Más Allá del Ejercicio: Qué Come un Atleta de Alto Rendimiento

Cuando pensamos en un atleta de élite, uno suele imaginar entrenamientos demasiado intensos,…


¿Comer Tarde Engorda? La Ciencia de la Crononutrición

¿Es realmente importante la hora a la que comemos, o solo cuenta lo que comemos? Cada vez más…


Reflujo Gastroesofágico: Qué Comer para Aliviarlo

Sentir acidez, que te arda o tener esa incómoda sensación de que la comida “te sube” por el esófago…


Síndrome del Intestino Irritable: Qué Alimentación Seguir Sin Mitos

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¿Te Falta Magnesio? Síntomas, Fuentes y Cómo Detectarlo

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Sensibilidad al Gluten sin Ser Celíaco: ¿Existe Realmente?

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