Month: Abril 2025
¿Se Puede Comer Bien sin Contar Calorías?
Contar calorías ha sido una recomendación por muchas décadas, es una de las estrategias más usadas…
¿Necesitas Realmente un Multivitamínico? Elige Bien
En un mercado lleno de suplementos, el multivitamínico sigue siendo uno de los productos más…
Intolerancia a la Lactosa: Qué Comer y Qué Evitar
Cada vez más personas se sienten mal después de tomar leche o productos lácteos, y no es solamente…
¿Saltarse el Desayuno Engorda? Lo que Dice la Ciencia
Que el desayuno es la comida más importante del día ha sido una idea repetida por generaciones.…
Consumir Colágeno: ¿Sirve para la Piel y las Articulaciones?
El colágeno se ha convertido en uno de los suplementos más populares entre quienes buscan mejorar…
Alimentación y los Turnos Nocturnos: Cómo Mantener un Equilibrio
Trabajar de noche no solo cambia tus horarios de sueño, también afecta tu metabolismo, tus hormonas…
¿Las Dietas Detox Realmente Funcionan o Son un Mito?
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Desintoxicación con Jugos: ¿Efectivo o Peligroso para la Salud?
Las dietas de desintoxicación con jugos llevan varios años sonando, con la promesa de limpiar el…
Alimentos Fermentados: Claves para una Microbiota Saludable
La alimentación podría ser el papel clave en la salud intestinal y general del cuerpo. En los…
Sostenibilidad y Nutrición: Cómo Comer Sin Dañar el Planeta
El impacto ambiental de nuestra alimentación es un tema cada vez más relevante. Desde la producción…