La salud y el bienestar son prioridades que van en aumento en nuestra sociedad. Es de lo más natural que busquemos distintas opciones y oportunidades para lograr esta meta tan importante en nuestras vidas. Por eso también es natural que se creen opciones como Mynu. Trayendo la opción para cuidar tu alimentación de la manera más personalizada y con evidencia científica a sus espaldas.
Una vez dentro de nuestra plataforma, podrías preguntarte sobre los riesgos que podrías tener debido a tu predisposición genética. En este blog, explicaremos la predisposición alta al colesterol alto y cómo esta información genética puede influir en nuestra salud. Sin embargo, es importante recordar que la predisposición no es un diagnóstico definitivo. Si no más bien una señal de alerta que nos motiva a prestar atención adicional a nuestra salud.
¿Mi Genética Puede Mostrar lo que Tengo?
Cuando se trata de colesterol alto, nuestros genes pueden jugar un papel significativo en nuestra predisposición a desarrollar esta condición. Nuestros expertos en genética identifican una serie de genes asociados, como LPL, MC4R, PCSK9, APOA2, LDLR, TM6SF2 y FADS1, que pueden influir en nuestros niveles de colesterol y metabolismo. Aunque estos genes podrían representar una parte del panorama genético completo, su presencia sugiere una predisposición significativa a cambios en el metabolismo y los niveles de colesterol.
Que hacen estos genes en tu cuerpo y el colesterol
APOA2
La expresión de este gen esta relacionada a la cantidad de apolipoproteína II dentro del colesterol bueno o HDL. Además es la segunda apolipoproteína más común de las HDL, y representa aproximadamente el 20% del contenido proteico total de las HDL. Se vio que este gen resultó estar significativamente asociado con un menor riesgo de enfermedad arterial coronaria (1).
LPL
Este gen esta asociado a la regulación de proteína LPL enzima que participa en el metabolismo y transporte de las lipoproteínas. Dependiendo de que variante genética está presente se puede asociar fuerte y linealmente con el aumento de LDL y la disminución de HDL. Además, se encontró que la misma puntuación se ve relacionada de forma independiente con accidentes cardiovasculares y la clasificación del riesgo cardiovascular individual (2).
MC4R
El gen MC4R está relacionado con el control del apetito y el peso corporal. Variaciones en este gen pueden influir en los niveles de colesterol, ya que el peso corporal y la distribución de grasa afectan el metabolismo de las grasas en el cuerpo. Por lo tanto, cambios en el MC4R pueden impactar indirectamente los niveles de colesterol, aumentando el riesgo de problemas cardiovasculares (3).
PCSK9
El gen PCSK9 codifica una enzima en el hígado que degrada los receptores de LDL, responsables de eliminar el “colesterol malo” (LDL) de la sangre. Mutaciones en PCSK9 pueden causar niveles altos de colesterol LDL, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, algunas mutaciones reducen la actividad de PCSK9, permitiendo que más receptores eliminen el LDL del torrente sanguíneo, lo que baja significativamente los niveles de colesterol LDL y el riesgo cardiovascular (4).
LDLR
El gen LDLR codifica el receptor de LDL, responsable de eliminar el “colesterol malo” de la sangre. Mutaciones de pérdida de función en LDLR elevan los niveles de colesterol LDL, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Pero sin embargo también se descubrió una mutación en este gen que elimina una región reguladora en el ARN mensajero, lo que aumenta la producción del receptor de LDL y reduce los niveles de colesterol LDL en un 74%. Esta variante demuestra cómo las mutaciones genéticas pueden influir drásticamente en el metabolismo del colesterol y su regulación (5).
TM6SF2
El gen TM6SF2 está relacionado con la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA) y los niveles de colesterol en la sangre. EHGNA es una condición donde se acumula un exceso de grasa en el hígado, que no tiene como factor primario el abuso de alcohol. Una variante específica del gen TM6SF2, causa un aumento de triglicéridos en el hígado y niveles más altos de enzimas hepáticas. Sin embargo reduce los niveles de colesterol y LDL en la sangre. Esto disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas. Aunque esta mutación se ha visto relacionada con problemas en el hígado también ayuda a reducir algunos factores de riesgo para el corazón (6).
FADS1
El gen FADS1 es crucial para la producción de ácidos grasos esenciales de cadena larga a partir de los ácidos grasos en la dieta. Como por ejemplo el Omega 3 y el Omega 6. Una variante del gen FADS1 está asociada con niveles más bajos de colesterol total y LDL. Igualmente con niveles más altos de triglicéridos. Las personas con esta variante tienen una menor eficiencia en convertir los precursores de ácidos grasos en los productos necesarios. Además, una alta ingesta de Omega 6 se relaciona con niveles más bajos de colesterol HDL. Mientras que una baja ingesta de Omega 6 se asocia con una menor circunferencia de cintura y un menor índice de masa corporal (IMC). En resumen, el gen FADS1 afecta los niveles de colesterol y otros lípidos en la sangre. Estos efectos pueden variar según la cantidad de ácidos grasos esenciales consumidos en la dieta (7).
¿Qué pueden hacer Mynu y Numy por tu colesterol?
Ante la información sobre nuestra predisposición genética al colesterol alto, surge la pregunta: ¿qué podemos hacer al respecto? Aquí es donde entra en el juego Mynu y sus capacidades más IA Numy.
En nuestra plataforma, podemos utilizar tus datos genéticos para ofrecerte una dieta personalizada que se adapte a tus necesidades y objetivos específicos. Integrando tu predisposición genética única con tus preferencias y metas de salud, podemos diseñar un plan de alimentación verdaderamente personalizado que te ayude a mantener tus niveles de colesterol bajo control y promover una mejor salud en general.
Y cualquier duda sobre alimentación y estilo de vida puede ser resuelta por Numy. Ella siempre estará disponible para ayudarte en lo que necesites, no solo sobre el colesterol si no con todos los genes y dietas que te mostremos.
La Importancia de la Educación y el Autocuidado
Además de utilizar herramientas como Mynu y Numy, es esencial educarse sobre el colesterol alto y cómo afecta nuestra salud. Comprender que existen factores de riesgo, síntomas y estrategias de prevención puede ayudarnos a tomar decisiones informadas sobre nuestra salud. Además, el autocuidado juega un papel principal en el manejo del colesterol alto, incluyendo la adherencia de una dieta saludable y la práctica regular de ejercicio.
Funciones Esenciales del Colesterol Pero no tan Conocidas
El colesterol desempeña un papel fundamental en nuestro organismo. Es capaz de regular procesos celulares vitales y sirviendo como precursor de hormonas esteroides y vitamina D. Sin embargo, su acumulación excesiva, ya sea por dieta o problemas genéticos, puede llevar a enfermedades graves como la aterosclerosis. Por otro lado, la deficiencia de colesterol puede tener consecuencias igualmente perjudiciales. Comprender tanto los beneficios como los riesgos asociados con el colesterol nos permite abordar de manera más efectiva las enfermedades relacionadas con esta molécula esencial (8).
Conclusión: El Comienzo de una Mejor Salud
Si bien la predisposición genética puede plantear preocupaciones sobre la salud, también representa una oportunidad para tomar acciones importantes hacia un estilo de vida más saludable. Al entender nuestra predisposición y aprovechar las herramientas disponibles, como todo lo que ofrece Mynu, podemos tomar el control de nuestra salud y trabajar hacia un futuro más saludable. No se trata solo de la genética, sino de las elecciones que hacemos todos los días. Así que únete a nosotros en este viaje hacia una mejor salud y bienestar. ¡El lograrlo está en ti!
Bibliografía:
1.- Xiao, J. et al (2008). The apolipoprotein AII rs5082 variant is associated with reduced risk of coronary artery disease in an Australian male population. Atherosclerosis, 199(2), 333-339. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2007.11.017
2.- Hamrefors, V. et al (2010). A gene score of nine LDL and HDL regulating genes is associated with fluvastatin-induced cholesterol changes in women. Journal Of Lipid Research, 51(3), 625-634. https://doi.org/10.1194/jlr.p001792
3.- Rasaei, N. et al. Investigar la interacción de los índices de calidad de la grasa dietética y el gen MC4R en mujeres metabólicamente sanas y poco saludables con sobrepeso y obesas. Sci Rep 13, 12183 (2023). https://doi.org/10.1038/s41598-023-38988-9
4.- Hajar, R. (2019b). PCSK 9 inhibitors: A short history and a new era of lipid-lowering therapy. Heart Views, 20(2), 74. https://doi.org/10.4103/heartviews.heartviews_59_19
5.- Bjornsson, E. et al (2021). Lifelong Reduction in LDL (Low-Density Lipoprotein) Cholesterol due to a Gain-of-Function Mutation in LDLR. Circulation. Genomic And Precision Medicine, 14(1). https://doi.org/10.1161/circgen.120.003029
6.- Grandone, A. et al (2015). TM6SF2 Glu167Lys polymorphism is associated with low levels of LDL‐cholesterol and increased liver injury in obese children. Pediatric Obesity, 11(2), 115-119. https://doi.org/10.1111/ijpo.12032
7.- Dumont, J. et al (2018). Dietary linoleic acid interacts with FADS1 genetic variability to modulate HDL-cholesterol and obesity-related traits. Clinical Nutrition, 37(5), 1683-1689. https://doi.org/10.1016/j.clnu.2017.07.012
8.- Schade, D. S. et al (2020). Cholesterol review: a metabolically important molecule. Endocrine Practice, 26(12), 1514-1523. https://doi.org/10.4158/ep-2020-0347